- Vacilación -

Incertidumbre:
Lo contrario de la certidumbre o certeza.
La duda o la indecisión.
El azar, la contingencia, la expectativa, la ausencia de necesidad entendida como determinación.

Lo desconocido genera inseguridad, miedo, ansiedad y estrés.
La incertidumbre es la falta de certeza sobre algo que vaya a ocurrir, o no conocer cómo se va a comportar alguien.
El "no saber qué va a pasar" causa parálisis "hasta ver qué acontece".
Esto a su vez crea mayor incertidumbre a nivel general. Los procesos de cambio generan situaciones de expectativas negativas que producen aun mayores dudas, porque se espera que "ocurran cosas" que se presumen o perciben como altamente peligrosas, las cuales ocasionan cuadros de extrema zozobra, intranquilidad y desasosiego.

Para enfrentar este problema, lo primero que debemos hacer es que darnos cuenta que la incertidumbre en principio es saludable como mecanismo para mantenernos alerta para tomar decisiones adecuadas. Si estamos mal o necesitamos algo, lo peor que se puede hacer es no hacer nada porque las cosas seguirán igual. La incertidumbre nos ayuda a pensar alternativas y esto siempre será positivo.

Ahora bien, no debemos permitirnos que la incertidumbre en lugar de auxiliarnos nos perjudique, inmovilizándonos.
Debemos determinar que nos desencadena la incertidumbre: ¿Es por alguna razón personal ? Si es esta la cuestión, debemos tratar de resolver el problema o buscar ayuda e ir creando "escenarios" de lo que pueda sobrevenir preparándose mentalmente para cada uno.
¿Qué haría si se da este o tal escenario? De esta forma sabremos cómo vamos a actuar en cada caso y se nos disminuirá la incertidumbre, el miedo, la ansiedad y el estrés. 

Siempre será conveniente prepararnos para el peor escenario aunque ocurra el mejor. Ayuda mucho hablar con amigos, seres queridos, o personas que compartan nuestros mismos problemas y preguntarles cómo ellos resuelven o resolvieron sus momentos de incertidumbre. Esto nos dará marcos de referencia o nos pueden sugerir nuevas opciones.

Básicamente, la incertidumbre es una mierda!

- 10 confesiones al pedo -

Volví hoy al trabajo después de una semana de playa, spa y morseamiento y, claramente, todavía no entiendo que carajo estoy haciendo acá y tampoco tengo ganas de laburar.

Entonces, me puse a hacer lo que mejor hago: BOLUDEAR y en un blog amigo, encontré un post de 10 confesiones al pedo y ya, me copé:

•    Leo las publicaciones del rubro 59 solo para encontrarme con joyas como “Sandy la enana libidinosa” y cagarme de risa sola.

• Sin anteojos, saludo postes de luz a la noche. Si, no veo una mierda de noche y sin lentes.

• Cuando joven, solía emborracharme y  hacerle tributos a Cristian Castro en los canto bar. Gracias a Dios, esa etapa ya se me paso.

• Maté a la iguana de mi primo. Me olvide de apagarle el foquito que debía mantener prendido SOLO 1 hora por día para que tenga calorcito. Lo lamento primo, cocine a tu Iguana y le eche la culpa a mi madre.

•  Solía robarle la plata del “Ratón Perez” a mi hermana cuando aún ella dormía. ¿Ven por qué digo que me gané un lugar de privilegio en el infierno, a la derecha de Belcebú?

• Soy adicta a las huevadas de Todo Moda. Las vendedoras deberían agradecerme cada vez que entro. Le pago el sueldo, al menos, a 2.

• Me caigo con frecuencia y cada vez, con menos gracia y por chueca.

• No me banco la cara de tránsito lento de Kiera Knghtley. Puede ser genial la película pero, 20 minutos de verle la cara y ya me dan ganas de romper todo.

• Soy sumamente hincha pelotas para ser acompañante de cine. Gracias Rodriguez, me limaste para toda la cosecha con tu cátedra de continuidad.

• Imito al león de la Metro- Goldwyn Mayer antes de enjuagarme la pasta de dientes.